היי, שמי אראל אורן ואני מר ישראל לשנת 2009 בפיתוח גוף איגוד ה IFBB העולמי.
אני חיי את עולם פיתוח גוף מילדות.
המטרה שלי בפתיחת בלוג זה היא לקדם את ענף פיתוח גוף בארץ.
בעבר תדמית ענף פיתוח הגוף לא היתה כל כך טובה, אולם עם פריחת מכוני הכושר, אנשים רבים מתעניינים בנושא ורבים חולמים להשיג גוף חטוב עם שרירים.
הדרך לבניית גוף שרירי וחטוב היא ארוכה ומפרכת.
האמצעים בפיתוח גוף להשיג את הגוף החלומי שתמיד חלמתם עליו הם בעזרת תזונה נכונה ואימוני כוח מתאימים.אני תזונאי ספורט ומייעץ לאנשים רבים כיצד לבנות את הגוף שתמיד חלמו שיהיה להם.
ליעוץ ותזונה בנושאי תזונה ופיתוח גוף צרו קשר: אראל אורן - 054-5988888
בבלוג פיתוח גוף אני אביא מידע בנושאי פיתוח גוף, שיטות אימון והנחיות לתזונה נכונה.
כיצד התחלתי בפיתוח גוף
תמיד אהבתי לעסוק בספורט אם זה במשחקי כדורגל, כדורסל, אומנויות לחימה ועוד.... אולם כאשר הגעתי לחדר כושר ניתפסתי לנושא פיתוח הגוף.
בגיל 13 התחלתי להתאמן וכמובן שלא הבנתי כלום בנושא, עשיתי המון שגיאות של מתחילים אם זה בתזונה ואם זה באימונים.
הרצון להשיג את הגוף המושלם גרם לי לצבור ידע בתזונה ובשיטות אימון ולימדתי את עצמי להתמחות בנושא פיתוח הגוף.
בניתי לעצמי גוף שרירי וחטוב ועד מהרה אנשים החלו להתייעץ איתי בנושא פיתוח הגוף ובגיל 17 כבר הרכבתי לחברים תכניות תזונה ותכניות אימונים.
לאחר שירותי הצבאי למדתי בוינגייט והוסמכתי כמאמן חדר כושר אולם הרצון לרכוש ידע נוסף הביא אותי לארה"ב ושם למדתי תזונה.
סיימתי את לימודי התזונה בהצטיינות והוענקה לי תעודה של מומחה לתזונת ספורט.
באוגוסט 2003 התחרתי בתחרות פיתוח גוף של איגוד ה IFBB העולמי לתואר מר ישראל וזכיתי במקום הראשון בקטגוריית משקל קל.
בתחרות הייתי מפתח הגוף החטוב ביותר במדינת ישראל הגעתי לאחוז השומן הנמוך ביותר שהיה אי פעם בישראל- 3.5% שומן!!!
כל זאת ללא שימוש בעזרים מלאכותיים! אני דוגל ומאמין בדרך הטבעית.
אמנם הדרך הטבעית הרבה יותר קשה ולוקחת הרבה יותר זמן אבל זה אפשרי - אני הוכחה חיה לזאת!
ליעוץ ותזונה בנושאי תזונה ופיתוח גוף צרו קשר: אראל אורן - 054-5988888
אראל אורן תזונאי ספורט, מייעץ למגוון של מטרות כגון: פיתוח גוף, ירידה במשקל, עליה במשקל , הרזיה, דיאטות, באמצעות שיטה יעילה המבוססת על עקרונות של תזונה נכונה.
תודה, נשמע מעניין מאוד
השבמחקעל איזה תיק לחדר כושר אתה ממליץ?